您现在的位置: 净心之旅,传统文化,国学讲座,禅修,辟谷,养生,禅文化,中医,文化交流,道家,禅商,儒释道讲座,佛文化,儒家文化,雅集,大师讲座,身心净化,会议会展,企业培训,年会策划,禅道商道,禅与企业管理,古琴,茶道,梵呗,道德经,知行合一,佛禅文化,禅修内观,佛法讲座,企业文化,企业家禅修,Silk Road,meditation,Kungfu,culture,tea >> 国际艺术交流 >> 中医/养生/辟谷/武术
  分类导航 Class
琴棋书画
Music/Chess/Calligraphy/Painting
雕塑建筑
Architecture/Sculpture
音乐戏曲舞蹈
Music/Drama/Dance
世界民俗文化
World Folklore
禅修/内观/禅茶/瑜伽
Meditation/Yoga/Vipassana/Tea
中医/养生/辟谷/武术
Medicine/Regimen/Kungfu
  文化艺术交流项目
01
重走西行路-玄奘大师西行东归国内段(长安-秦州-凉州-安西-伊吾-白力城-高昌-龟兹-于阗...
02
Master Xuanzang’s footprint in China (Chang’an-Qinzhou-Liangzhou-Anxi-Yiwu-Bai...
03
2018年禅文化/企业家禅修/国学讲座/禅修净心/道家养生/中医辟谷/佛艺雅集及世界儒释道...
04
石窟壁画艺术-龙门+云岗+麦积山+炳灵寺+莫高窟+柏兹克里克+吐峪沟+克孜尔+森姆塞姆石窟...
05
九华山排毒养生-大德开示-禅修净心4星级酒店(净心之旅国际文化010-59796156)
06
Mahayana Buddhism first entered China through Silk Road
07
Astrological Explanation of Inedia/Breatharianism
08
如何在生活和工作中运用《金刚经》之“应无所住而生其心”
09
欧洲文化艺术精华-博物馆美术馆全覆盖(德国-法国-意大利-梵蒂冈-奥地利-荷兰-比利时)美...
10
诚征中医理疗养生合作单位-针对欧美人(推拿按摩,针灸,拔罐,刮痧等)
11
重走玄奘大师西行路禅文化交流
12
2017年禅文化/企业家禅修/国学讲座/禅修净心/道家养生/中医辟谷/佛艺雅集及世界儒释道...
13
玄奘大师西行路/桑奇佛塔/阿旃陀石窟/内观体验
14
中华传统武术-少林功夫及传统文化体验课程
15
柬埔寨吴哥、金边6天5晚 文化交流+禅修之旅
16
关于净心优秀传统文化艺术讲堂
17
禅修养生:参禅打坐, 修身养性
18
公益行-相约九华山佛学讲座+禅修+朝山净心之旅4天
更多...

春季养生4句话
来源:净心之旅 更新日期: 2017-2-6 浏览次数: 505 字号选择:  




  春季是生发的季节,人的身体在春季保健是最适宜的,对于青少年来讲,对助长其发育是非常有利的;对于中壮年来讲,对增强其谋略是有利的;对于老年人来讲,对其骨骼养生是有利的,因为老年人身体已经开始衰退,一般肾脏都会亏虚,而肾主骨,骨的钙质少了,就容易骨折,所以老年人在春季一定要养骨。


  1、春季避风

  五行学说中有句话叫“避风如避箭”,意思是躲避风而不受寒,就如同躲避箭一样。尤其在春季,气温逐渐升高,人体新陈代谢由低潮开始复苏,汗孔开泄,血管扩张,人急忙地脱掉冬装。当春风吹或寒潮来时,长驱直入,寒气侵犯皮肤、关节和经络,会诱发多种疾病。因此,在春季避风是很重要的。


  2、春季护头

  避风最重要的部位就是头,春季养生需要避头风,保护头部不受风寒。“头”在中国字里又叫做“首”,头为人之首,人头是最重要的。春季要避头风,头当中重要的器官是眼,中医认为“春季是肝旺之时”、“肝开窍于目”,所以春季要养头、养目。


  3、春季抑怒

  春季抑怒,还要从两个字说起,一个是“中”,一个是“和”。“中”是中国文化当中极其重要的一个字,“中”就是要抑制、控制的意思。我们既然知道春季的时候头重要,就要戒怒,因为春主肝,春季肝火太旺,容易生气,所以在春季要“中”,在怒气未发之时,内心要加以抑制。


  “和”字在中华民族的文化中非常重要,孔孟之道重视“和为贵”,我们现在倡导“和谐社会”。七情六欲未发谓之“中”,七情六欲发之能够和谐谓之“和”,所以在春季养生中注意“和”字至关重要。春季是万物复苏的季节,是始发的季节,是诞生的季节,万物经过冬季的枯萎,去冬迎春,开始发芽,这时重视“和”字,以“和”来保证万物的生发,用“和”来养春,可以保证自然界的正常循环和运行。


  4、春季养眼

  以“中”养春,以“和”养春,对七情六欲的控制和修养极其重要。怒则伤肝,怒则伤眼,春季要养肝,要养眼,所以要尽量避免怒。春季要时刻注意一个“中”字,并尽量使头、五官七窍保持“和”。《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈……此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝。


”春季与肝相通,所以在这个季节,肝炎患者病情很容易复发,没有肝炎的人,也比较容易沾染上肝炎病毒,有的人容易暴怒,则更容易患上肝炎,因此要尽量地平息肝火不要发怒。当你想到肝病很难医的时候,你就要制怒,不怒自然就伤不了肝,这是春季养生中应该注意的。


  总结起来,春季养生只需记住四句话:春季避风,春季护头,春季养眼,春季抑怒。



上一篇:从《冷庐医话》中学习道教养生术
下一篇:初春养生6不宜

首页 | 联系我们 | 公益合作 | 商务合作 | 其他业务 | 版权声明 | 申请链接
北京办公室:010-59796156 西安办公室:029-89396276
新疆办公室:0991-2671466 河南办公室:13937187005
QQ: 2304721043 1047423912 
邮箱:eileen@188.com bailimei@188.com
Copyright (C) 2015-2035 净心之旅(北京)国际文化交流有限公司
jingxinzhilv.net 净心之旅.net
备案/许可证:京ICP备15038525号-1