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Breath-counting meditation
来源:净心之旅 更新日期: 2016-3-24 浏览次数: 933 字号选择:  



breath-counting meditation


数息観 (Skt anapana-smriti or anapana-samadhi; Jpn susoku-kan )

    Also, counting-of-breath meditation. One of the five meditations


A method of quieting the mind by counting one's breaths. This meditative practice prepares 

one to enter samadhi, a high level of serene meditative contemplation. 


The Sanskrit wordanapana means breath or breathingSmriti means mindfulnessawareness

memory, or remembrance, and samadhi meansconcentrationcontemplation, or meditation.



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